在我们的日常生活中，花生仁是一种常见的零食和食材，不仅美味可口，而且营养丰富。然而，对于一些注重健康饮食的人来说，了解花生仁的热量是至关重要的。那么，一勺花生仁到底等于多少卡路里呢？让我们一起来揭开这个谜团。 花生仁，又称花生米，是花生果的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分。这些营养成分使得花生仁成为了人们喜爱的健康食品。然而，花生仁的热量较高，所以在摄入时需要注意适量。 我们来了解一下卡路里。卡路里...