在健身界，有一个常见的误区，那就是“肌肉等于脂肪”。许多人在追求减脂塑形的过程中，常常将肌肉和脂肪混淆，认为肌肉的增长就意味着脂肪的增加。然而，肌肉和脂肪实际上是两种截然不同的组织，它们在生理功能、形态结构以及代谢过程中都存在着显著的差异。本文将深入解析肌肉与脂肪之间的奥秘，帮助大家正确认识这两大组织。 从形态结构上来看，肌肉和脂肪有着明显的区别。肌肉主要由肌纤维组成，具有收缩和舒张的能力，是人体运动和维持姿势的基础。肌肉的颜色呈红色...