随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重养生。在众多养生方法中，喝茶被认为是一种很好的方式。然而，关于运动后是否应该喝茶，却存在着不同的观点。有人认为运动后喝茶有助于养生，而有人则认为这是禁忌。那么，运动后喝茶，养生还是禁忌？本文将为您揭秘真相。 我们来了解一下运动后喝茶的好处。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、降血压、降血脂、提神醒脑等作用。在运动过程中，人体会产生大量的自由基，喝茶可以有效地清除这些自由...