糯米，作为我国传统的食材之一，历史悠久，深受人们喜爱。它既可以作为主食，也可以作为甜品，如糯米鸡、年糕、八宝饭等。然而，糯米的热量问题一直备受关注，有人认为它是减肥克星，也有人认为它是健康良伴。那么，糯米究竟是如何的呢？本文将为您揭秘糯米的热量之谜。 一、糯米的热量解析 糯米的热量较高，每100克糯米的热量约为156千卡。与大米相比，糯米的热量要高出约30%。这是因为糯米中的淀粉含量较高，而淀粉是人体获取能量的主要来源。此外，糯米中...