在忙碌的生活节奏中，小腿的疲劳似乎成了许多人的共同困扰。长时间站立、行走或是久坐，都可能导致小腿肌肉紧绷、酸痛。今天，就让我们揭秘一项小腿按摩神技，只需一招，就能有效缓解疲劳，让你重拾活力。 我们要了解小腿疲劳的成因。小腿肌肉主要负责支撑身体重量和推动身体前进，因此，在日常生活中承受的压力较大。当这些肌肉长时间处于紧张状态时，就会产生乳酸等代谢废物，导致肌肉酸痛、肿胀。而正确的按摩方法，可以有效促进血液循环，加速代谢废物的排出，从而达...